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中铁十一局雄安片区项目组织观看心理健康讲座

时间:2020-09-10 08:11 浏览人数:

        雄安之声消息(通讯员李建勋)为加强对职工的心理疏导和心理关爱,进一步提升职工心理健康素养,近日,中铁十一局一公司雄安片区项目组织职工参加集团公司统一开展的“心灵护航 娘家人与您同在”职工心理关爱讲座活动。本次讲座采用视频会的形式,邀请湖北省总工会专家讲师团成员、武汉理工大学心理健康教育中心教研室主任孙灯勇教授主讲授课。

        孙教授从“说说情绪”“认识情绪”“情绪调适”等三个方面,系统讲授了“压力与情绪调适”“情绪,想说爱你也容易”、“发脾气是本能,控制脾气是本领”“范进中举”等内容,他用幽默诙谐的语言,生动直观的案例,带领大家体验情绪变化的心理感受及行为反映,教大家如何正确看待情绪,并用科学的方法进行情绪调适。

        “我们应该生活在感恩中,才会有一个健康积极的心态面对生活。特别感谢孙教授今天的授课。”项目职工李彦听完讲座受益匪浅。通过此次心理健康讲座,项目全体职工深深体会到情绪调适的重要性,也增强了自我健康意识和心理调适能力,提高了自身认知水平,保持良好工作状态,为后续全身心投入雄安新区项目建设提供了强有力的保障。